Kontakt
Joana Anett Borchert
70499 Stuttgart
Telefon: 0711 8790061
Mobil: 0162 2718184
E-Mail: home@joanaborchert.de
Es gibt Menschen, die schwierige Situationen und großen Stress besonders gut meistern, die Krisen als Chancen nutzen können und auch dann etwas gewinnen, wenn sie verlieren.
Diese Menschen besitzen eine besondere innere Stärke und Anpassungsfähigkeit, genannt Resilienz.
Durch die Wissenschaft ist bekannt, Resilienz ist nicht angeboren. Sie entwickelt sich im Prozess der Wechselbeziehung zwischen Mensch und Umwelt, von frühester Kindheit an und sie ist trainierbar. Sie fördert die physische und psychische Gesundheit, soziale Kompetenzen und macht stressresistenter.
Besonders bekannt wurde dieser Begriff erst in jüngerer Zeit im Zusammenhang mit Begriffen wie Gesundheits– oder Stressmanagement in der Arbeitswelt. Heute gibt es zahlreiche Konzepte und Angebote, um Resilienz zu entwickeln und zu fördern.
Wir lernen mit dem Körper. Das neuartige und bisher einzigartige Konzept des „Körperorientieren Glücks- und Resilienztrainings“ nach Anna Karina Casenelli Vulcano setzt seinen Fokus auf die Einbeziehung des Körpers und auf den Zusammenhang zwischen Resilienz, Wohlbefinden und Glücklichsein.
Durch einfache, für alle ausführbare Körperübungen und Bewegungsabläufe, programmieren wir unsere Zellen um. Wir übersetzen positive Gedanken, Haltungen und Werte in Bewegung, die der Körper einfacher registriert und speichert. Unsere Zellen erinnern sich besser an positiv Erlebtes und können Negatives leichter und nachhaltiger verändern. Durch die Bewegung entstehen neue, positive Denkstrukturen, die negative Muster überschreiben.
Das Training ist für gesunde Menschen, Erwachsene und Kinder ab ca. 6 Jahren geeignet.
Der besondere Nutzen ist, dass die Bewegung eine positive und nachhaltige Veränderung neuronaler Strukturen ermöglicht und sich so neue Sichtweisen und Veränderung im Denken und Handeln entwickeln. Diese stehen dann als Ressource in schwierigen Situationen und großer Stressbelastung zur Verfügung.
Ein weiterer großer Nutzen ist der enge Zusammenhang zwischen Resilienz, Wohlbefinden und Glücklichsein: Resilienz eliminiert Stress, schafft Platz für Positives, fördert die Selbstwirksamkeit, macht mutig, kreativ, bringt Lebensfreude, Gelassenheit und fördert ein gutes Miteinander. Auch hieraus resultiert verändertes Handeln, klar, optimistisch, zielgerichtet und erfolgreich, was das Leben positiv prägt.
Regelmäßiges körperorientierte Glück- und Resilienztraining hat einen unmittelbaren positiven Einfluss auf die körperliche und seelische Gesundheit, sorgt also direkt für weniger Krankentage. Es dient dem eignen wie auch dem Wohle der Gemeinschaft.
Für das online Training – 3 Monatskurs:
– bequeme Kleidung
– einen ruhigen Raum mit Sitz- oder Liegemöglichkeit ( Stuhl oder Matte)
– ein Handy, Tablet oder Laptop
– 1 x wöchentlich 60 Minuten gut investierte Zeit der Ruhe und Entspannung.
Für das Präsenz-Training in Unternehmen – 3 Monatskursc:
– bequeme Kleidung
– einen ruhigen Raum mit Sitz- oder Liegemöglichkeit
– 1x wöchentlich 60 Minuten gut investierte Zeit der Ruhe und Entspannung.
Ich biete das Training in privaten Kursen online und für Unternehmen online oder in Präsenz an.
Und ja, wir können so die Welt und das Leben für alle schöner machen!
Resiliente Menschen leben glücklicher, sind erfolgreicher und, egal ob in Beruf oder Familie, sie sind mit einer optimistischen Lebenshaltung wie ein Fels in der Brandung für andere.
Gern stehe ich bei Fragen für eine persönliche Beratung zur Verfügung und erstelle ein Ihnen Angebot.
Joana Anett Borchert
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