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Was bringt Glücks– und Resilienztraining und warum ist Trainieren so wichtig?

Es ist der Fokus und die Einbeziehung unseres Körpers, das Embodiment. Durch einfache, für alle ausführbare Körperübungen und Bewegungsabläufe passend zu angestrebten oder gewünschten Gedanken, Haltungen, Werten, programmieren wir unsere Zellen.
Wir übersetzen diese positiven Gedanken in Bewegung, die der Körper einfacher registriert und speichert. Unsere Zellen erinnern sich so besser an positiv Erlebtes und können Negatives leichter und nachhaltiger verändern. Anders gesagt, die Bewegung fördert eine positive und nachhaltige Veränderung neuronaler Strukturen wodurch sich neue, positive Sichtweisen und Veränderungen im Denken und Handeln entwickeln. Diese stehen dann als nützliche Ressourcen bei großer Stressbelastung oder schwierigen Situationen zur Verfügung. zum eigenen und zum Wohle Aller.

Die Neurowissenschaft belegt, wie flexibel, leistungsfähig und wandelbar unser Gehirn bis ins hohe Alter ist.  Doch so, wie sich Muskeln nicht von allein aufbauen oder wir über Nacht zum Pianisten werden, lassen sich Denk- und Sichtweisen, Gewohnheiten oder Überzeugungen nicht auf Knopfdruck verändern. Aber wir können unser Gehirn in die gewünschte Richtung verändern, durch das körperorientierte Glücks- und Resilienz-Training.

Durch das Trainieren programmieren wir unser Gehirn wie ein Navigationsgerät und automatisch findet es für uns die Wege zu unseren Ressorcen für Glück und innere Stärke.

Das körperorientierte Glücks- und Resilienztraining lässt uns gewinnen, auch dann, wenn wir verlieren. Wir verändern durch das Training unsere Haltung oder Sichtweisen auf Dinge, die wir nicht ändern können.

Es ist eine Frage (d) einer Entscheidung.

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